jak sie

To ze dopiero po 3 czy 4 godzinach dasz rade zjesc nie oznacza ze musi byc szejk,jak nic nie zjez przez ten czas nic sie nie stanie

[...] hormonalnych, a przypadloscia czesciej sa nasze mysli i psychika. zadbaj o dobra higiene snu, oczysc glowe przed snem skorzystajn ze suplementacji ktora ulatwia zasypianie jak melatonina i GABA co do suplementacji https://www.sfd.pl/art/Rankingi/Suplementy_na_sen_ranking__najlepsze_tabletki_u%C5%82atwiaj%C4%85ce_zasypianie-a3076.html u mnie [...]

Na forum jest coś takiego jak profil użytownika, kliknij w avatar 28cm to taki w miarę przeciętny obwód dla nie ćwiczących osób w wieku 15-16lat. Ja miałem szczęście zaczynać od 32. Ćwicz, jedz, śpij i nie mierz się za często

Nie ma to jak inteligentny temat. Ehh i Ty masz kolego 15lat... Sam się zastanów czy 28,5cm w łapie to dużo czy mało. Ja jestem z Twojego rocznika i mam około 35cm (ektomorfik) pozdrawiam

Ooo a gdzie mi to wyladowalo w URODZIE ? Ja nie chce sie upiekszyc, tylko zlikwidowac wypuklosc przy bliznie obok ciecia. Myslalem, ze to kosc, ale lekarz mi powiedzial, ze to taka blizna. Dziwne, bo reke mam wciaz ciepla i czasem mnie rwie. No, ale lekarz lepiej wie jak ja. Co na ta wypuklosc radzicie? Czy ktos mial cos podobnego?

Under. Choć undery w blistrach po mniejszych miejscowościach reklamuje się jako aptekę i liczy jak za metkę jelfy.

[...] ze sa to jedynie adaptogeny, praparaty ziolowe, ktore moga w pewien sposob nieco wpsomoc nasze dzialania. Tutaj kwestia czego oczekujemy. Tongkat ma dzialanie afrodyzjaka, ale i sprawdza sie jako suplement wpsomagajacy wytrzymalosc miesni. Jest podobnym adaptogenem jak cordyceps. Jezeli chodiz o libido to mozna wrzucic cos na bazie maca [...]

ja tam w twarz zawsze bije podbródkowym albo prostym, sierpowe tylko jak mam pewność że kolo się nie zasłoni. Lojalność Szacunek Zaufanie

ajlepiej odrazu gryźcie w kostki ,a potem wydłubcie gościowi oko,ozywiscie hakiem,a jak już to zrobicie to wźcie sie zastanówcie o czym wy wogóle gadacie. "Karate ni sente nashi"-Gichin Funakoshi.

Siemka!!Ogolne inf: mam 180cm wzrostu,waga:73kg...staram sie zjadac ok 140g bialka dziennie!Glownie kurczak,wolowina, makarony itp...Jak narazie kontynuje ta dietke przez ok 2 miechy!Niestety wiem z doswiadczenia,ze kiedy wroce na treningi znowu strace przynajmniej 3 kilo w pierwszego miecha:(...pozdro:D

Jeszcze nie jest wszystko wystawione. Ale jak napisałem jest możliwość uszycia worka w przedziale 100-200cm na zamówienie. A to daje nieograniczone mozliwości :).

Nareszcie!!!Ja tez kupilem kaizena bo mxpro nie bylo ale jestem zadowolony!Tylko zdziwilo mnie bo nie bylo folijki pod zakretka czy jak to sie nazywa w srodku?!

Folijka, czyli membrana zabezpieczajaca, powinna byc. moze jak odkrecales to sie doczepila do zakretki, choc to malo prawdopodobne. w 100% folijka jest

No to troche mnie zaskoczyłeś mam nadzieje jednak ze załapie się na 15 bo już sobie urlop załatwiłem. no cuż czas pokaże jak bedzie

Na masie szamacie takie jedzonko a potem redukcja takiego gówna btw tej zimy jak bede masował sie to napewno niebede jadł

ostatni raz jadlem tego typu zarcie w styczniu...od tamtej pory nic... nawet jak mialem przerwe miedzy cyklami...teraz jestem na wycince i praktycznie mam diete ktorej musze sie ostro trzymac wiec tego typu jedzenie odpada... i pewnie jeszcze dlugo takiego nie zjem...choc moze kiedys... ale nie przepadam...pozdrawiam pa

Dietę mam od roku - przestrzegam tego cały czas. O siły się nie boję, bo wcześniej biegałem 3x w tygodniu, a teraz na siłkę chodzę, więc teraz tylko 2x. Czasu brak na trenigi więcej niż 4 razy w tygodniu. I cały czas kombinuję jak zrobić żeby było jeszcze bardziej optymalnie.

Wg mnie tez wiele zależy tak ta sztanga jest trzymana czyt leży. bo napewno szybciej wygnie się gdy bedziesz robić MC trzymając za wąsko na srodku a zupełnie inaczej przy wyciskaniu szerokim chwytem. Jak chcesz robić tym gryfem ciężkie ciągi to odpuść sobie.

Pij dużo kefirów, jedz jogurty, najlepiej naturalne. Na actimel szkoda kasy bo to jedna wielka ściema. Co do probiotyku to święta racja - nic nie ochroni tak żołądka jak bakterie probiotyczne. Ja jestem wietna multilacowi, ale spytaj w aptece mają tam taki wybór że w głowie ci się zakręci

Przejrzę wszystkie strony tematu może coś mi się trafi, Dudi ty też robiłeś FBW? Jak tak to czy są efekty?